Gesundheitstipps für ältere Menschen

18. Juni 2025

Ältere Menschen sind besonders gefährdet 

Für ältere Menschen können Hitzewellen lebensbedrohlich sein. Im Alter vermindert sich die Wärmeregulation. Ältere Menschen schwitzen weniger, das Durstgefühl nimmt ab. Sie können sich deshalb nicht mehr darauf verlassen, dass sie Durst bekommen oder schwitzen, wenn es dem Körper zu warm wird. 

Ältere Menschen, die alleine leben, können von Angehörigen, Bekannten oder Nachbarn unterstützt werden. Sorgen Sie dafür, dass täglich mindestens eine Person anruft oder einen Besuch macht. Besprechen Sie, wie die ältere Person sich vor der Hitze schützen kann. Erledigen Sie Einkäufe und falls nötig Gartenarbeiten und ähnliches. Sorgen Sie insbesondere darfür, dass genügend Getränke bereitstehen. Durch das Schwitzen verliert der Körper viel Salz. Achten Sie darauf, genügend Salz zu sich zu nehmen.

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